Cet atelier mensuel  à caractère ludique  est destiné à de petits groupes de personnes  (8 à 10 maximum ) afin que chacun puisse se sentir à l'aise.

Il dure  1h30 .

L'objectif de cet atelier est de prendre conscience de l'impact de notre environnement sonore sur notre corps physique et mental, 

de proposer  des outils de mieux-être accessibles à tous pour accompagner, en toute autonomie et selon sa nature, les états émotionnels qui nous traversent. 

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Trois temps ponctuent cet atelier :

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           Le premier aborde différentes techniques pour entrer dans  un état de relaxation.

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Le second propose des outils tels que chant des voyelles, musique instrumentale intuitive pour découvrir et profiter des bienfaits des sons abordés. 

(aucune connaissance musicale requise. Ce n'est pas un cours de musique mais un moment de découverte et de jeu sonore à partager tous ensemble).

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Le dernier est réservé à un temps d'échange entre les participants. ​

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Participation : 10 euros la séance