Cet atelier mensuel  à caractère ludique  est destiné à de petits groupes de personnes  (6 à 8 maximum ) afin que chacun puisse se sentir à l'aise.

Il dure entre 1h30 et 2 h .

L'objectif de cet atelier est de prendre conscience de l'impact de notre environnement sur notre corps physique et mental, 

de proposer  des outils de mieux-être accessibles à tous pour accompagner, en toute autonomie et selon sa nature, les états émotionnels qui nous traversent. 

​

Trois temps ponctuent cet atelier :

​

           Le premier aborde différentes techniques pour entrer dans  un état de relaxation.

​

Le second propose des outils sonores (chant, percussions corporelles, musique instrumentale intuitive ... ) pour donner libre cours  à sa créativité. 

(aucune connaissance musicale requise. Ce n'est pas un cours de musique mais un moment de découverte et de jeu sonore à partager tous ensemble).

​

Le dernier est réservé à un échange entre les participants et se termine par un chant à répondre .

​

​

​

Participation : 10 euros la séance